ASMR Sonidos Relajantes

Si bien sabemos existen muchos tipos de música o sonidos para relajarnos como los que mencionamos en una publicación anterior.  Bueno si ya probaste y con ninguna llegaste a relajarte hoy te hablare de otra forma para que lo lleves a cabo. 

Estamos hablando de la denominada “Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma” (Autonomus Sensory Meridian Respone), también conocida como ASMR

El ASMR hace referencia a “las sensaciones que nos provoca escuchar determinados sonidos, normalmente sonidos suaves que producen cierto cosquilleo en el usuario cuando son escuchados con atención”.

Según nos cuenta Pablo López en su blog de captación de tendencias y corrientes de moda. Gracias a un artículo publicado en un medio de comunicación anglosajón, esta nueva manera de relajarse comenzó a difundirse y ha aumentado en gran número de seguidores, con el afán de poder disfrutar de esos masajes auditivos que logren relajar su mente y su espíritu, a modo de orgasmos cerebrales. 

Lo ideal sería practicar el ASMR a última hora del día, cuando hayamos terminado todos nuestros quehaceres y rutinas diarias, por ejemplo, antes de acostarnos, en una habitación con luz suave y agradable, si no a oscuras, y nosotros en posición relajada.

¿Y tú has probado el ASMR para relajarte?